StilDeTijd-Zijnsorientatie_Maya Fischer

Welkom op de website van ‘Stil de Tijd’: leerruimte Zijnsoriëntatie in het centrum van Deventer.

Je kunt bij mij terecht voor individuele begeleiding/coaching, meditatie, studiegroepen en retraites.

Op deze website vind je informatie over de visie van waaruit ik werk, algemene informatie over meditatie, coaching, de retraites en het huidige concrete aanbod. Ook vind je er de meer praktische informatie en vertel ik iets over mijzelf.

Voor een kennismakingsgesprek of meer informatie over mijn werk, bel of mail me dan.

Hartelijke groet,

Maya Fischer
Leraar Zijnsoriëntatie

“Rusten in Zijn,
is rusten in wat waar is.”
Hans Knibbe

Stil de Tijd - zijn

Zijnsoriëntatie

Mijn werk is gebaseerd op en geïnspireerd door de visie en werkwijzen van Zijnsoriëntatie. Dit is mijn pad van levenskunst waarbij je je oriënteert op Zijn; de volkomen open en ongecompliceerde oergrond van je geest. Zijnsoriëntatie is geworteld in het Tibetaans boeddhisme (Dzogchen) en de westerse humanistische psychologie.

Wanneer je rust in Zijn ben je contactvol aanwezig in het Nu. We kennen bijna allemaal wel zo’n moment waarop we voor ons gevoel helemaal samenvallen met een ervaring en het moment zelf. Dat kan een diep gevoel van heelheid, vrede en geluk geven. Zo’n moment valt je meestal onverwachts toe terwijl je bijvoorbeeld geraakt bent door de schoonheid van de natuur, een tere bloem, danst op heerlijke muziek of, zoals mij een paar keer overkwam, een buitenrit maakt op een paard.

De maalstroom van gedachten die ons vaak in zijn greep heeft, komt tot stilstand. Het ‘streven naar’ of ‘vermijden van’, de gedachten die steeds gaan over iets dat in de toekomst ligt of verwijzen naar het verleden, komen tot rust. Of verliezen op zijn minst hun werkelijkheidswaarde. Het is alsof je een te nauwe jas uitdoet en een vrije en open ruimte binnen gaat waar rust, vrede en vreugde als vanzelf aanwezig zijn.

Deze open ruimte blijkt intrinsiek vrij te zijn van je patronen en gedachten. Je komt in contact met jouw inspiratie, kracht en levenslust. Jouw vrije aard. Je kunt leren om bewust contact te maken met deze vrije aard, deze meer te gaan herkennen en te vertrouwen. En open te worden naar de al aanwezige communicatiestroom waar de fluisteringen van jouw wijsheid hoorbaar zijn en de levensvreugde volop aanwezig is. Je kunt bewuster gaan horen en toelaten.

Om je vrije aard in het dagelijks leven vorm te geven is het nodig je ook op psychologisch niveau te ontwikkelen. Dit psychologische verhelderingswerk vindt altijd plaats vanuit contact met je inherente vrijheid. Dat maakt dit werk diepgaand, liefdevol en vreugdevol.

Wanneer je kennis wilt maken of je verder wilt verdiepen in Zijnsoriëntatie, dan vind je op de website van de Stichting Zijnsorientatie, verschillende boeken. (www.stichtingzijnsorientatie.nl). Ik vind zelf het boek “Zie je bent al vrij” van Hans Knibbe, een toegankelijke en mooie introductie op de visie.

Zijnsoriëntatie is ontwikkeld door Hans Knibbe. In 1987 richtte hij de school voor Zijnsoriëntatie op. Voor meer info over de school en de zijnsgeoriënteerde visie zie: www.zijnsorientatie.nl.

Voor wie?

Past een of meerdere van onderstaande uitspraken bij jou? Grote kans dat je aan het juiste adres bent.

  • Ik wil me graag ontspannen.
  • Ik wil gelukkig zijn en mijn geluk delen met anderen.
  • Ik wil kunnen omgaan met pijnlijke en/of moeilijke situaties in mijn leven.
  • Ik wil graag lastige en/of belemmerende aannames en patronen in mezelf begrijpen en me er minder door laten bepalen.
  • Ik wil mezelf waarderen.
  • Ik wil oprechte, levendige en liefdevolle relaties.
  • Ik wil graag een authentiek en geïnspireerd leven.
  • Ik wil doen wat mij inspireert, wat ik belangrijk vind en wat bij mij past.
  • Ik wil spiritualiteit een plek geven in mijn leven en het handen en voeten geven in mijn dagelijkse leven.
  • Ik ben niet uit op een ‘quick fix’ en wil in mezelf investeren; ook op de langere termijn.
Stil de Tijd - adem

Meditatie

In Zijnsoriëntatie maken we gebruik van verschillende wijzen van mediteren: zoals zitmeditatie, meditatie in beweging, begeleide meditaties  en visualisaties. Deze meditatievormen zijn gericht op verschillende niveaus in jou: van het meest concrete (fysieke) niveau tot het meest subtiele energetische en spirituele niveau. Het kenmerkende van de meditatie is dat het je geest thuisbrengt naar zijn thuisbasis.

Vanuit onze behoefte aan houvast en veiligheid hechten we ons gewoonlijk aan innerlijke en uiterlijke ervaringen: aan gedachten, gevoelens, wat we zien en wat we horen etc. Deze vorm van aandacht maakt ons onrustig en onze geest wordt ‘uithuizig’.

Bij Zijnsgeoriënteerde meditatie leer je je geest tot rust te brengen. Aldoende maak je direct contact met je lichaam en ga je je geest beter kennen. Je ontwikkelt zo stuurmanschap over je eigen leven. En, je brengt je geest als het ware weer ’thuis’. Terug naar zijn natuurlijke staat of Zijnsaard. Deze aard, jouw aard, is rijk aan kwaliteiten als rust, vreugde, geluk, liefde, schoonheid, puurheid en levendigheid.

Wanneer je je geest thuisbrengt, dan is dat zeer weldadig. Je ervaart een diepe ontspanning en kwaliteiten die meestal uit beeld zijn, komen vrij en worden ook lichamelijk ervaarbaar. Tegelijkertijd zal je ontdekken dat je thuis geen vaste plek is waar je als het ware kunt wonen. Je thuis is eerder ruimte en openheid. Zijn zelf.

Onderzoek laat zien dat regelmatige meditatie een positieve impact heeft op vele facetten van je dagelijkse leven.

Stil de Tijd - Meditatie

Wat kan je verwachten in de meditatielessen.

Elke les begint met meditatie in beweging: een afwisseling tussen vloeiende, zachte bewegingen en meer dynamische oefeningen. Na de meditatie in beweging gaan we verder met de zitmeditatie. In de zitmeditatie oefen je met aanwezig te zijn en te blijven bij je ademhaling en dichtbij bij wat er op dat moment in je leeft. Zonder dat je daarbij iets in jezelf wegduwt of koestert. En daarin ontspan je.

In de beweging en ontspanning herstel je weer je verbinding met je lichaam en je eigen gevoelswereld, open je je voor je eigen spirit. Je zult ervaren dat dit contact eenvoudige en direct is. Aan de hand van bijvoorbeeld visualisaties leer je je eigen spirit beter kennen.

De lessen geven je handvaten om zelf een meditatiediscipline te ontwikkelen. Ik geef je daartoe ook oefeningen mee voor thuis. En vraag ook van jou commitment om deze meditatiepraktijk te beoefenen. Wij noemen dat: de discipline van geluk.

De meditatielessen zijn individueel of in kleine groepen van maximaal 3 personen. Het werken binnen een groep is vaak ondersteunend omdat je ook leert van de vragen van anderen. Maar individuele lessen kunnen, zeker in het begin, een prettige extra support betekenen. En ook wanneer je al veel meditatie-ervaring hebt, dan is het soms fijn om één op één begeleiding te hebben en extra aandacht en verheldering te krijgen voor bepaalde aspecten van jouw meditatie.

Tijdens de lessen is er de tijd en de ruimte voor je vragen en ervaringen.

Stil de Tijd - verbinding

Coaching

In de coaching maak je tijd en ruimte voor je persoonlijke vragen.

De meesten van ons werken hard om een gelukkig en goed mens te zijn. In ons harde werken en volle leven, gaan we vaak voorbij aan onszelf en aan wat echt belangrijk voor ons is. We worden gelukkig wanneer we erkennend leren zijn naar onze gevoelens, ook naar de pijnlijke en angstige, en wanneer we ruimte maken voor wat echt belangrijk voor ons is. Wanneer we naar de bron kijken en de oorsprong gaan begrijpen.

In de loop van ons leven lopen we allemaal onze blauwe plekken op. We lopen mogelijk tegen zaken aan waardoor we het gevoel kunnen krijgen vast te zitten en ons niet meer te ontwikkelen in bijvoorbeeld ons werk of onze relaties.

We hebben vaak oplossingen gevonden die ook tot patronen hebben geleid. In die patronen zit ook wijsheid maar tegelijkertijd gaan ze ons van lieverlee ook voor de voeten lopen. Door stil te staan bij jouw vragen, jouw aannames en patronen en door precies te kijken naar hoe het voor jou is en wat er voor jou speelt, ontstaat er ruimte voor jouw eigen creatieve oplossingen.

De verbinding met anderen in ons leven hebben ons in grote mate gevormd. Onze vragen en vraagstukken zijn dan ook vooral in relatie tot anderen ontstaan. Deze relaties zullen in de gesprekken ook in beeld komen. Hiermee krijg je helder zicht op en begrip voor de aannames die je vaak onbewust sturen. En vanuit de verbinding met jouw vrije aard, kan er helderheid ontstaan over deze aannames, je patronen en zal je je eigen antwoorden vinden.

Mijn begeleiding is zachtmoedig en concreet. Jouw vrije aard die in essentie contactvol, vrij en liefdevol is, is mijn uitgangspunt (Zijn). Ik zal je steeds uitnodigen om welwillend aanwezig te zijn bij jouw vragen en om precies te kijken naar situaties en de mogelijke gebeurtenissen die hiermee verband houden.

Wanneer bovenstaande je aanspreekt, dan kan je je hieronder melden voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Stil de Tijd - Meditatie groep

Aanbod

Coaching

Zie voor de algemene informatie in de menubalk onder ‘Coaching’.

Na een kennismakingsgesprek waarin we onderzoeken wat jouw vraag is en verkennen of mijn werkwijze bij je past, starten we met (één of twee) intakegesprekken. Hierna maken we een samenwerkingsovereenkomst waarin jouw vraag staat omschreven en de te zetten stappen worden benoemd. Na de eerste 4 gesprekken kijken we of er sprake is van een goede samenwerking, of de werkwijze voldoende bij je aansluit en bepalen we gezamenlijk de eventueel te vervolgen koers.

Het kennismakinggesprek duurt ca. 45 minuten en is gratis.
Een vervolggesprek duurt gemiddeld vijf kwartier.

Voor overige info kijk in het menu onder ‘Praktisch”.

Meditatie individueel

Wanneer je graag wilt leren mediteren maar het je niet aanspreekt om dit in een groep te doen, dan kan je ook één op één meditatie-les krijgen. In gemiddeld zes bijeenkomsten leer je de basis van mediteren en leg je het fundament voor een eigen meditatiegewoonte. Je krijgt oefeningen mee voor thuis.

Je meditatie tegen het licht houden
Wanneer je al een stevige meditatiegewoonte hebt opgebouwd, kan het soms toch nodig en prettig zijn om je eigen meditatiepraktijk eens tegen het licht te houden. Graag kijk ik met je mee naar de eventuele moeilijkheden die je bij het mediteren ondervindt. Te denken valt aan sec je fysieke meditatiehouding, maar ook je innerlijke houding, het moeilijk contact maken met de rijke kant van jouw wezen, onderliggende belemmeringen, gevoelens van verzet, je motivatie, etc. Weinig zal mij vreemd zijn en je bent welkom met je vragen.

Een individuele meditatie-les duurt naargelang nodig is, 45 of 60 minuten. De kosten zijn € 30,00 of € 35,00 per keer.

Meditatie in groep

Zie voor de algemene informatie het kopje “Meditatie”.

Groepen zijn niet groter dan 3 personen, komen zes keer bijeen en duren 1,5 uur.

De eerstvolgende groep start in oktober 2023.

Kijk voor de tarieven in het menu onder ‘Praktisch’.

Tijden: 19.30 – 21.00 uur

Stil de Tijd - aandacht

Studiegroep

Alhoewel de werkwijze van Zijnsoriëntatie met name ervaringsgericht is, zijn de visie en de werkwijzen gebaseerd op diepe studie en rijke kennis. Kennis over de werking van de psyche maar ook eeuwenoude Boeddhistische kennis uit met name de Dzogchen-traditie. Het bestuderen van boeken en artikelen is een rijke aanvulling en goede ondersteuning van je eigen ontwikkeling en beoefening.

Dit jaar gaan we aan de slag met het boek ‘Zie, je bent al vrij!’. Hierin schrijft Hans Knibbe op een toegankelijke wijze over het pad van verlichting.

Dit boek gaat over de kunst van gelukkig zijn. Het is mogelijk om een bron van geluk aan te boren in onszelf. Die bron is niet in ‘iets’ gelegen, maar ontsluit zich als we – voorbij alle vormen – in de openheid van Zijn rusten. Behalve geluk vinden we daar ook vrijheid, sensitiviteit en schoonheid. Dit geeft ons leven diepte en waardigheid.

Uit: Zie je bent al vrij! van Hans Knibbe.

Deelname aan de studiegroep is gratis en bestemd voor iedereen die actief is of is geweest bij “Stil de Tijd’. Of op een andere wijze al kennismaakte met Zijnsoriëntatie. Data worden in overleg met elkaar vastgesteld.

Stil de Tijd - eenvoud

Retraite

Een paar keer per jaar organiseer ik een retraite en/of stiltedag. De eerstvolgende retraite geef ik samen met mijn collega Jacqueline Vader. Op haar website lees je meer over haar en haar werk: www.zo-wil-ik-leven.nl.

Retraite betekent letterlijk ’terugtrekken’. Ik beschouw de retraitetijd als een volkomen unieke tijd waarin je de beslommeringen van alledag helemaal achter je laat en je het ‘rusten in Zijn’ onder optimale condities kunt beoefenen. In de retraitedagen blijf je dicht bij jezelf en krijg je de gelegenheid om het vertrouwen in jouw vrije aard te verdiepen.

In komende retraite besteden we veel aandacht aan energetisch landen, loslaten in verbinding met de aarde, de roerloze grond en stilte. Je komt thuis in wie je ten diepste bent. Hierdoor komen jouw wijsheid, kracht en liefde op de voorgrond en leer je wennen aan onbevangen en helder in verbinding zijn.

We beoefenen verschillende meditatievormen, zoals zitmeditatie en meditatie in beweging. Ook doen we eenvoudige ontspanningsoefeningen, beoefeningen in tweetallen, en is er tijd voor jezelf. Naast veel stilte is er ook gelegenheid om inspiratie, vragen en ervaringen te delen.

De retraite bied je de gelegenheid om je te wijden aan je vrije aard die inherent in verbinding is. Doordat je langer de tijd hebt, ontstaat er ruimte om dieper te ontspannen in de openheid van je geest, je basale goedheid te ervaren en levendige nabije inspiratie.

De retraite geven we op de prachtige locatie De Vlierhof in Keeken, vlakbij Nijmegen de grens over. De Vlierhof is een kleinschalige ecologische woongemeenschap, met een boomgaard, groentetuin en een grote kas. Op hun prachtige terrein hebben zij een holistisch retraitecentrum, met mooie ruimtes van natuurlijke materialen, een- en tweepersoonskamers en een natuurcamping. De catering is biologisch vegetarisch. We verheugen ons om bij hen te gast te zijn en op deze mooie plek te wennen aan onze vrije aard.

Data zijn van vrijdagmiddag 23 augustus tot en met 25 augustus 2024.

De kosten zijn, afhankelijk van je inkomen: € 350,00, € 395,00 of € 425,00

Stil de Tijd - Maya Fischer

Praktisch

Over mij

Toen ik in 2005 kennismaakte met Zijnsoriëntatie werd ik direct geraakt door de complete en menselijke visie. Een visie die aansluit bij ons vermogen om te voelen, te verbeelden en te begrijpen. Waarin het besef dat alles een creatie van onze geest is, direct verwijst naar de leegteblik van het boeddhisme en een leven vanuit openheid en verbinding.

Ik voelde dat ik op de voor mij juiste plek was aangekomen. En ben dit Pad van levenskunst gaan lopen. In 2015 rondde ik de zesjarige opleiding tot leraar Zijnsoriëntatie af. Nog jaarlijks volg ik retraites, nascholing, supervisie en intervisie.

Hans Knibbe is mijn leraar. Hij vertolkt voor mij de visie van het Tibetaans boeddhisme en in het bijzonder Dzogchen, op een heldere en uitzonderlijk toegankelijke wijze. Via hem voel ik me verbonden met de lijn van overdracht van deze rijke en diepe visie. Ik verdiep mij samen met mijn collega’s verdergaand in de kunst van het geven van meditatie, het Tibetaans boeddhisme en de begeleidingsvraagstukken.

Vroeger werkte ik als kunstenmaker, met name in het bewegingstheater en theater voor kinderen. Ik volgde een opleiding aan de theaterschool. Omdat ik graag een vast inkomen wilde, ben ik geleidelijk meer in organisaties gaan werken. Ik volgde daarvoor verschillende opleidingen: de Hogeschool Saxion (HRM/Strategisch HRM) en de Vrije Universiteit Amsterdam (PGO Executive Coaching). In 2000 startte ik mijn adviespraktijk voor organisaties en individuele coaching. Ik specialiseerde mij in de begeleidingskunde en de ontwikkeling naar de zogenaamde ‘Teal’ organisatievormen; een wijze van organiseren waarbij de heelheid van medewerkers, de ontwikkeling van de organisatie en de eigen verantwoordelijkheid uitgangspunt zijn.  Eind 2016 ben ik gestopt met het werken in en voor organisaties en ik werk nu volledig vanuit mijn eigen bedrijf.

Ik ben gehuwd met Peter en heb twee volwassen zonen. De natuur en vele vormen van kunst zijn een vaste waarde in mijn leven. In ben betrokken bij projecten rond duurzaamheid, biodiversiteit en bestuurlijke vernieuwing.

Tarieven

Kennismakingsgesprek
Een kennismakingsgesprek duurt circa 45 minuten en is kosteloos.

Meditatielessen
– Individuele meditatie-les van 45 of 60 minuten: € 30,00/€ 35,00.
– 6 Meditatielessen in een groep van 3 personen van 1,5 uur: € 125,00.

Individuele coaching
– Kennismaking: gratis en duurt ca. 45 minuten.
– Een individuele sessie kost € 80,00 per keer en duurt 5 kwartier.
– Voor bedrijven is dit € 110,00.

Studiegroep
Gratis

Retraites
De kosten voor de retraite, inclusief verblijfskosten, zijn naar inkomen: € 350,00, € 395,00 of € 425,00.
​​
Voor mensen met weinig inkomen kunnen aparte afspraken worden gemaakt. Neem hierover vooraf contact met mij op.​

 

Annulering

Wanneer je een afspraak hebt, dan kan deze afspraak tot 48 uur voor de afgesproken datum worden afgezegd. Daarna wordt 50% van het tarief in rekening gebracht.

Kwaliteit en Klachtenregeling

Kwaliteitsborging: Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging van Leraren Zijnsoriëntatie. Lidmaatschap van de beroepsvereniging waarborgt de kwaliteit van mijn werk. Mijn klanten vallen hiermee ook onder het klachtenrecht van de beroepsvereniging. Voor meer info: www.bvzb.nl

Bekijk hier de Privacy verklaring

Wetenschappelijk Onderzoek

Door Paula van Lammeren en Dorea Ketelaars (beiden voorheen werkzaam als onderzoekers bij het Trimbos-instituut) is in samenwerking met Nijenrode Business University, onderzocht wat de effecten zijn van Zijnsoriëntatie. Wat levert Zijnsoriëntatie je op?: Word je er gelukkig van? Neemt de kwaliteit van je leven toe? Over de resultaten van dit onderzoek kan je hier meer lezen.

Stil de Tijd - literatuur

Literatuur & Meer

Ook al gaat het bij het aanbod in eerste instantie om je eigen ervaringen, boeken, films etc. geven verdieping en zijn soms een welkome inspiratie. Hieronder wat tips:

Om te beginnen:
Knibbe H, Zie je bent al Vrij, Milinda Uitgevers bv, 2014
Knibbe HZitten in ZijnAsoka, 2020
Knibbe HGezonde ZelfliefdeStichting Zijnsoriëntatie, 2018
Lammeren van P. en Rijsewijk van R, Discipline van geluk, Utrecht, Kosmos Uitgevers, 2010
Lammeren van P. en Rijsewijk van R, Geïnspireerd leven en werken, Utrecht, Kosmos Uitgevers, 2009
Mingyur RinpocheJe leven een bron van vreugde, Kosmos Uitgevers, 2007
Pema Chödrön, Omarm de wereld, Ten Have 2013
Pema Chödrön, Waar je bang voor bent, Moed en mededogen in moeilijke tijden, Servire, 2001
Pemo Chödrön, Als je wereld instort, Ten Have, 2008

Voor verdere studie:
Longchen Rabjam, Een schatkist van Overdracht door Geschriften, Stichting Zijnsoriëntatie ism MilendaPlus, 2021. Vertaling: Daan Goedhardt. De eerste Nederlandse vertaling van het boek A Treasure Trove of Scriptual Transmission door de Tibetaans boeddhistische leraar Longchen Rabjam, geschreven in de 14e eeuw. Voor meer info over het boek en de vertaling zie: Stichting Zijnsorientatie.

Knibbe H, Parels uit de schatkist, Asoka, 2021. Hans Knibbe schreef met dit boek een companion volume dat de lezer helpt om de visie en terminologie in de ‘schatkist van schriftelijke overdracht’ te begrijpen. Hans Knibbe slaagt er daarbij in om Longchenpa’s teksten voor de hedendaagse lezer tot leven te wekken.

Stil de Tijd - vormelementen

Contact

Maya Fischer

Brinkgreverweg 18
7413 AC Deventer
telefoon: 06 395 512 40
e-mail: info@stildetijd-zijnsorientatie.nl

De praktijkruimte is op 5 minuten lopen van het CS Deventer. Er is ruime parkeergelegenheid voor de deur.

Voornaam

Achternaam

E-mailadres*

Bericht

Stil de Tijd - pennen

Pennen

Hieronder staan teksten en gedichten, van mijzelf of van een ander, die mij inspireren en die ik graag breder deel. Omdat ze informatie geven over de visie, iets zeggen over het aanbod of verwijzen naar de diepe wijsheid die besloten ligt in Zijn.

Misverstand

Ik was te Cadzand aan het strand

getuige van een misverstand

toen ik twee golven hoorde spreken

precies voordat ze zouden breken.

De ene riep: ‘Het is gedaan

we zullen hier te pletter slaan!’

De ander zei beslist:’ Welnee,

je bent geen golf, je bent de zee.

Gedicht Hein Stufkens

Stil de Tijd - pennen