Meditatietraining Thuiskomen in Thuis Zijn
M
essentie van meditatie. Wakkerte en mindfullness zijn een noodzakelijke basis voor het beoefenen van andere meditatievormen als optiekverhoging, compassie en het rusten in Zijn zelf.
In essentie leren we in de aandachtstraining aan het stuur te staan van onze aandacht, dat jij bepaalt waar je je aandacht op richt en daarmee breekt met de gewoonte dat je gedachten bepalen waar je geest zich bevindt. De ontdekking dat je aandacht veel rijker en kwalitatiever kan zijn als je het ontdoet van vluchtigheid, zal je leven enorm verrijken.
Voorwaarde van deelname aan de aandachttraining is dagelijkse beoefening. Hiertoe worden elke les oefeninstructies en begeleidende teksten verstrekt. Naast de acht trainingsavonden zijn er twee avonden waar het delen van ervaringen en het bespreken van vragen centraal staan. Ik noem dat padcoachbijeenkomsten.
Les 1: Thuiskomen in thuisZijn
Les 2 Afleiding als bron van geluk
Les 3 Kwaliteit van aandacht
Les 4 Gronden, loslaten en ontspannen als vorm van niet doen
Les 5 Inspiratie toelaten
Les 6 Verbinding leven
Les 7 Alles waar laten zijn en het vieren van negativiteit
Les 8 Discipline en motivatie: zitten zonder af
Praktische Informatie
Meditatieleraar: Peter Blaauw
Gratis kennismakingslessen: 6 januari en 20 januari 20.00 - 22.00 uur.
Meditatielessen: 27 januari, 10 februari, 24 februari, 9 maart, 23 maart, 6 april, 20 april 2020
Padcoachbijeenkomsten: 16 maart en 27 april
Tijden: 20.00 - 22.00 uur
Kosten: € 250,00 (bij een laag inkomen kan er in overleg een ander tarief worden afgesproken)
Voor aanmelden of meer informatie: klik hier
