Kennismaken met zijnsgeoriënteerde meditatie

Drie avonden om te proeven aan zijnsgeoriënteerde meditatie en te onderzoeken of dit iets voor je is.

 

Je maakt kennis met verschillende aspecten van zijnsgeoriënteerde meditatie.

We beginnen elke les met meditatie in beweging waarbij je je lichaam energetisch verfrist. Daarop volgt een zitmeditatie waarbij je leert over een goede meditatiehouding en het richten en stabiliseren van je aandacht op je ademhaling. Als je dit al een beetje kan dan zal je al ervaren hoe je geest tot rust komt; thuis komt. Via een visualisatie-oefening maak je kennis met de rijkdom van jouw natuurlijke aard. 

Deze drie bijeenkomsten zijn veel te kort om je de diepgang en rijkweidte van de visie en methodes eigen te maken. Wel zal je als deelnemer een goede indruk krijgen van wat je kunt verwachten wanneer je verder op pad wil met zijnsgeoriënteerde meditatie. In de vervolgcursussen maak je diepgaander kennis en contact met de vreugde en vredigheid van zijnsgeoriënteerde meditatie.

Om thuis te kunnen oefenen met meditatie krijg je op de eerste bijeenkomst een hand-out mee.

Voor ondersteunende literatuur kan ik je de volgende boeken aanraden: 

  • Knibbe H. Zitten in Zijn, de kunst van meditatie, Milinda Uitgevers/Asoka, 2020

  • Knibbe H. Rusten in Zijn, Utrecht / Antwerpen, Kosmos Uitgevers, 2001

  • Knibbe H. Zie, je bent al vrij, Milinda Uitgevers bv, 2014

  • Lammeren van P. en Rijsewijk van R. Geïnspireerd leven en werken, Utrecht, Kosmos Uitg, 2009

  • Chödrön P. Mediteren, Uitgeverij Ten Have, 2014

Praktische informatie

Meditatieleraar: Maya Fischer

Geschikt voor mensen zonder maar ook met meditatie-ervaring.

3 bijeenkomsten (tweewekelijks)

Data:

30 april, 7 mei en 21 mei (van 19.30 - 21.00 uur) 

en

1 mei, 15 mei en 29 mei (van 10.00- 11.30 uur) 

Kosten: € 37,50 per drie bijeenkomsten

Voor inschrijven of meer informatie: klik hier

Stil de Tijd, praktijk voor Zijnsoriëntatie

Brinkgreverweg 18, 7413 AC Deventer

06 395 512 40 (Maya)

06 417 321 63 (Peter)